Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
149.7 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 72.03g | Carb: 68.22g.
Breakfast: Лента Корейка Свиная, Соевый Соус, Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Good Food Миндаль Сушеный, Умалат Сыр Адыгейский, Яйцо, Лента Корейка Свиная, Печеночные Котлеты, Кофе с Молоком. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Good Food Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгеша7410's weight history
|