Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
180.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
1369 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 63.99g | Carb: 202.96g.
Breakfast: Персики, Диетическая Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Край Каравай Ватрушка Творожная. Lunch: Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Heinz Карри Соус, Prisma Томат Розовый, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлек77's weight history
|