Auf dem Weg zur Autobahn war es richtig glatt und auch etwas auf dem McFit Parkplatz. Gewichtisreduktion läuft, bald wird es wieder härter und es bewegt sich nur etwas.LG
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276.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 January 2017:
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1761 kcal
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Fat: 63.18g | Prot: 131.66g | Carb: 167.36g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Graubrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Kürbissuppe, Griechischer Salat. Dinner: Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Mangos, Beste Ernte Prinzessbohnen, Aldi Rindersteak. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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4355 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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Comments
05 Jan 17 by member: marcothebrain
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Immer am Ball bleiben. ....manche Dinge brauchen Zeit
05 Jan 17 by member: bobo1966
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