|
Вчера был день овощной.Любые овощи,кроме картошки.Я ела свежий салат,тушеную капусту,запеченные баклажаны с помидорами.
|
201.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2016:
|
398 kcal
|
Fat: 9.20g | Prot: 28.72g | Carb: 51.80g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Чай, Соль, Говяжий Бульон, Рафинад, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Говяжий Бульон, Вкуснотеево Кефир 1%. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Соль, Говяжий Бульон. more...
|
losing 12.3 lb a week
|