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Diet Calendar Entries for 23 September 2024:
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649 kcal
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Fat: 39.63g | Prot: 50.98g | Carb: 22.88g.
Breakfast: Açafrão, Pimenta Preta, Gengibre, Mariza Canela em Pó, Pilão Café, Indaiá Água Mineral. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Perdigão Linguiça, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Dinner: Castelo Vinagre de Maçã , Sal, Tomates, Pepino Japonês, Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela. Snacks/Other: Frisa Peito de Frango Defumado, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Pilão Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Magro Adoçante com Stevia. more...
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1872 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Treadmill - 15 minutes, Crossfit - 50 minutes, Google Fit - 19 hours and 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Body Pump - 10 minutes, Pedalling - 45 minutes. more...
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