|
Ходьба 🚶♀️ Full body 🏋️♀️
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
986 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 46.58g | Carb: 36.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, ВкусВилл Голубика, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Dinner: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Pretto Творожный Свежий Сыр, Котлеты домашние. more...
|
|
 Comments
Света, доброе утро! ☀️🌺🌺🌺☀️ С каждым днем ты все подтянутее 👍🏻😍 Это большой труд 👏🏻 Хорошего тебе дня и приятной активности 🥰
02 Jul 24 by member: aleksandra_aav
|
Доброго утра и дня, Светлана.
02 Jul 24 by member: godunowae
|
aleksandra_aav Доброе утро, Сашуля! 🙂☕Спасибо большое 🫂. Трудиться над телом в моём возрасте довольно непростое дело🤐, вспоминаю себя в 25 и сейчас и это колоссальная разница.🤦Но то что хоть что то меняется в теле это конечно праздник для души. Хорошего дня тебе, главное комфортного и без этой изнуряющей жары,которая последние силы забирает😅.
02 Jul 24 by member: littlEnergizer-220v
|
godunowae Доброе утро, Катерина🤗☕☀️Пусть день будет хорошим во всех отношениях 🤗🌻
02 Jul 24 by member: littlEnergizer-220v
|
когда вижу цифры шагов такие,то один вопрос в голове крутится,а в старости колени вообще останутся или сотрутся?ведь старость придёт...а колени уйдут? терапевт мне сказала,за всё в жизни расплачивается будем,в том числе и за инициативу делать то что тело не просит от природы....
02 Jul 24 by member: sav.svetlan
|
sav.svetlan в старости, коленям хана приходит, именно у тех, кто наших терапевтов слушает. 🤝
02 Jul 24 by member: littlEnergizer-220v
|
От малоподвижного образа жизни колени намного больше страдают.
02 Jul 24 by member: Cinderella0129
|
04 Jul 24 by member: intriw100
|
Свет, ты в отличной форме! Трудяга!🤗 😻Движение-жизнь!
06 Jul 24 by member: 'Natalia
|
Cinderella0129 абсолютно верно🤝
06 Jul 24 by member: littlEnergizer-220v
|
intriw100 о да, они вновь показались 🤭
06 Jul 24 by member: littlEnergizer-220v
|
'Natalia 😃Спасибо большое, Натали! 🤗 Труд тяжёлый, но никто не обещал, что будет легко🤭. В эти дни у меня лёд лёжа был, бог даст, с понедельника снова закруговертит😅
06 Jul 24 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, ну и передышки делать надо тоже🤗 вот когда голова болит конечно, совсем не до чего, какие уж тут тренировки, надо было отлежаться🥰
06 Jul 24 by member: 'Natalia
|
'Natalia Натуль, не успела вовремя боль купировать, пошло по нарастающей... Первые 2 дня боролась как могла, последующие 3 борьба была уже бесполезна, невыносимая боль сломила окончательно, естественно пришлось отлёживаться во мраке🤦, какой там нафиг спорт?! 🤦Одна мысль... Выжить бы😅
07 Jul 24 by member: littlEnergizer-220v
|
09 Jul 24 by member: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
littlEnergizer-220v's weight history
|