Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
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206.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2024:
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1028 kcal
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Fat: 37.83g | Prot: 57.88g | Carb: 123.03g.
Breakfast: União Adoçante Sucralose, Café, Turma da Mônica Maçã (135g), Ovo. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Laranja Pêra, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Avocado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Abobrinha Italiana, Avocado, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: União Adoçante Sucralose, Café, Mingau de Aveia e Banana. more...
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losing 10.8 lb a week
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