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Boa noite!
E aí chega aqueeeela bandeja de snacks do trabalho, a pessoa vai lá e depara com joelhos suculentos (enroladinhos de queijo e presunto) e esfihas de carne moída. O que ela faz? Espera povo lanchar e vai lá e "rouba" os recheios! hahahha E assim é a lei de sobrevivência à bordo! :P
Diet Calendar Entries for 18 December 2015:
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1848 kcal
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Fat: 139.74g | Prot: 127.55g | Carb: 15.21g.
Breakfast: Óleo de Cartamo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Tomates. Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Frito. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Óleo de Cartamo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Prato. more...
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2618 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 12 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Treadmill - 40 minutes, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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