Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
217.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
2284 kcal
|
Fat: 93.75g | Prot: 152.97g | Carb: 205.37g.
Breakfast: Меренговый Рулет, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Простая Еда Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Сырники, Premier Of Taste Blue Cheese, Zai Cracker Хлебцы Льняные Овощные Лук-Морковь. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anatoliy@84's weight history
|