Alli Huuppa's Journal, 05 September 2023

Miten voi aina vaan väsyttää? ihan jo harmittaa, kun en jaksa tehdä mitään.

8 Supporters    Support   

Comments 
Millaisilla kaloreilla sä vedät päivän? Ettei vaan ole siis liian alhaiset 🤔 Mulla auttoi, kun nostin kalorimäärää vähän ja se myös antoi vähän boostia painonpudotukseen samalla, kun energiataso nousi. Tarkista myös, et saat tarpeelliset vitamiinit ja nukut hyvin. Jos mikään ei auta, niin sit lekurin pakeille tutkituttamaan veriarvot 😊 
05 Sep 23 by member: annu.kuusela
Minun tilanteeni on monimutkainen. En nuku kovinkaan hyvin, koska sairauksia. Vitamiineja ja hivenaineita saan olen panostanut niihin. Kaloreita menee n 1300-1500/vrk. Jos syön enemmän, paino alkaa nousemaan. Kilpparisairauden vuoksi kalorimäärä on tuollainen. Proteiinia menee n 60-90g vrk.  
07 Sep 23 by member: Alli Huuppa

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Alli Huuppa's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.