Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
119.0 lb
Lost so far: 0.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 67.03g | Prot: 85.28g | Carb: 220.09g.
Breakfast: Сыр, Кешью, Малина, Зеленый Листовой Салат, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Помидоры, Яйцо, Авокадо. Lunch: Winway Смесь Семечек для Салата , Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Голубика, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Куриная Печень, Своя Лінія Зелёная Гречка . Dinner: Куриная Печень, Яйцо, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikusy81's weight history
|