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가보자공..!
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134.1 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
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1720 kcal
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Fat: 66.85g | Prot: 112.59g | Carb: 199.36g.
Breakfast: 빙그레 더단백 초코, 머드스콘 오트밀미니큐브스콘, 딸기, 매일두유 고단백 두유, 산딸기, 프레이어 리티볼 다크, 그릭요거트, Fage 그릭 요거트 저지방. Lunch: 깍두기, 배추겉절이, 잡채, 육개장, 밥. Dinner: 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐, 머드스콘 귀리초코칩미니큐브스콘, 그라놀로지 시나몬스터, 순살치킨. Snacks/Other: 켈로그사 후루트링, 편식공장 우리보리약과, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 더블 초콜릿 청크. more...
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losing 1.4 lb a week
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