|
Месяц постельного режима после операции, куча медикаментов и вот опять битва за фигуру началась с начала, постоянные скачки веса достали, но отчаянию нет места-только вперёд!
|
156.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
988 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 85.12g | Carb: 91.80g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мёд, Ленивая Овсянка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай с Медом, Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Чай с Лимоном, Good Food Хлебцы Кукурузные, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|