Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1344 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 83.03g | Carb: 121.18g.
Breakfast: Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. Dinner: Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Андреевское Молоко Биойогурт с Вишней 1,5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Antro's weight history
|