Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
212.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 69.78g | Carb: 128.09g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мраморный , Кофе с Молоком, Kerakur Перец Красный Маринованный, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, NL International DrainEffect Green. Lunch: Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Борщ Овощной . Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Специалист Масло Пажитниковое, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: NL International DrainEffect Green, Yayla Чиа, Пятерочка Апельсин, Алтайский Лен Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristИNa's weight history
|