Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
226.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 72.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2022:
|
2100 kcal
|
Fat: 121.59g | Prot: 76.50g | Carb: 187.13g.
Breakfast: Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Сельди, Виталюр Батон , Намазка. Lunch: Ганна Колбаски "Вкусные", Картофельное Пюре. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки с Телятиной, Намазка, Хлеб с Семечками. Snacks/Other: Big Bob Арахис в Оболочке со Вкусом Сыра, Красный Пищевик Зефир без Сахара. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romahko's weight history
|