Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 79.47g | Carb: 139.83g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, KDV Yota , Лепешка с сыром. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Усольский Мясокомбинат Сардельки из Мяса Индейки, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|