Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1458 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 93.84g | Carb: 96.72g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяный блин, Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Lunch: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , МУП "Комбинат Питания г. Иркутска" Бифштекс Богатырь , Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, ЯНТА Творог 5 %. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|