Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2022
|
126.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 94.75g | Carb: 188.82g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Роскар Яйцо, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Метро Малина, Перекресток Дыня Колхозница, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bonduelle Чечевица на Пару, ВкусВилл Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Магнит Картофель, Лента Yellowfin Tuna Burger. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лента Банан, Резной Палисад Творог 5%, Лента Полента, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Snacks/Other: Гранъ Заварные Пышечки с Начинкой Варёная Сгущёнка, Красная Цена Дюшес. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|