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Gestern war der erste Monat vorbei. Bilanz für den ersten Monat : Abnahme von 5.6 Kilo. Also ich bin zufrieden, jedoch ist dies erst der Anfang und ich mache dieses Jahr zu MEINEM Jahr! Mal sehen was ich bis zum 30.05. schaffe. KÄMPFEN ist die Devise! !!!!
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207.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 84.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 February 2015:
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920 kcal
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Fat: 27.64g | Prot: 57.44g | Carb: 115.06g.
Breakfast: K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Day Plus Süßstoff Tabletten, Tomaten, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Mestemacher Fitnessbrot. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Knoblauch, Zwiebeln, Lauch, Grüne Brechbohnen. Dinner: Ubina Essfertige Entsteinte Getrocknete Pflaumen. more...
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2805 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Wii Fit (Electronic Games) - 32 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Das klappt ja wunderbar! Nun heißt es dranbleiben und auf den 30.05. hinarbeiten!😃
02 Feb 15 by member: Everlost
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Wow. Das klingt doch echt gut! Gratulation! Weiter so =)
03 Feb 15 by member: Hummel42
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supi, die restlichen 11 Monate schaffst Du ohne Probleme.
03 Feb 15 by member: Wulf2105
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Du schaffst das. Nur nicht aufgeben, selbst wenn es dann langsamer geht.
03 Feb 15 by member: McGolf
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Glückwunsch! Das Ergebnis kann sich doch sehen lassen. Morgen habe auch ich einen Monat rum. Ganz soviel wie bei Dir wird es wohl nicht sein. Aber ich kann auch zufrieden sein.
04 Feb 15 by member: Birgit ☀️
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