Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 104.45g | Carb: 173.97g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Сыр, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Granolife Гранола Клубника-Малина. Lunch: Грецкие Орехи, Клубника, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Клубника, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elliebells18's weight history
|