Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2022
|
195.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2022:
|
1621 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 87.92g | Carb: 149.57g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Fish House Кета Слабосоленая , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Maltagliati Макароны, Фарш 17.04. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksusha071088's weight history
|