Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
111.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 92.58g | Carb: 83.27g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Салат овощной. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе Эспрессо, Купино Масло Сливочное Крестьянское , Кабачки, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Только Польза Смесь Семян для Салата Сибирская. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arist-tanya's weight history
|