Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 82.40g | Carb: 95.78g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Babyfox Шоколад Молочный, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Алтай Сыр Зеленодольский , Блины. Lunch: Сметана 20%, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Dinner: ЯНТА Творог 2%, Сметана 20%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaGlmv's weight history
|