Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
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116.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
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1556 kcal
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Fat: 73.90g | Prot: 68.30g | Carb: 146.71g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo, Iafstore Cashew Cream, Zespri Kiwi Sungold, Probios Farina di Cocco, Bongiovanni Farina di Lupini, Iafstore Farina di Avena Gusto Biscotto, Adez Cereali. Lunch: Natural Food Burro Ghi, Nonna Mia Caserecci con Farina di Grano Saraceno alla Bresaola. Dinner: Pane Italiano, Cuor di Terra il Tomino Piemontese , Cottintavola Broccoli al Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Bombolone alla Crema, Mandarancio, Mulino Bianco Ritornelli. more...
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gaining 0.3 lb a week
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