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Heyo Ihr Lieben! Sonntagsmotivation vorher-nacher: Dazw liegt ca 1Jahr/14 kg u ich als Sportmuffel habe nun das Fitnessstudio für mich entdeckt, hätt ich nie gedacht. Auf der Waage tut sich mom. nicht viel, dafür messtechnisch.Dran bleiben, IHR SCHAFFT DAS
Diet Calendar Entries for 09 January 2022:
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1556 kcal
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Fat: 70.81g | Prot: 70.39g | Carb: 160.43g.
Breakfast: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Hofmaier Geflügel-Frikadellen-Bällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Joghurtdressing, Gewöhnlicher Feldsalat. Dinner: Cathedral City Cheddar, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kupfer Backhendl Braten, Kerrygold Butter, Vollkorntoast. Snacks/Other: Cappuccino, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Zentis Marzipan. more...
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1829 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
09 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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09 Jan 22 by member: Sunshine_sunny
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09 Jan 22 by member: Reiskuchen
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09 Jan 22 by member: NadineM86
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09 Jan 22 by member: Torsten 67
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Wow 😲 ganz tolle Leistung 👍
09 Jan 22 by member: Cookie0676
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Wow, super Entwicklung! Gut gemacht! 😍👏👏👏
Wie groß bist du denn? :)
09 Jan 22 by member: @FitGirl314
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Danke Ihr Lieben! Verdanke ich Euch hier u der tollen Community, habt mir geholfen dabei zu bleiben😘
@Fitgirl314: bin 1.64 m groß/klein (und 41 J. alt)...🤗
09 Jan 22 by member: sumisu128
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Du siehst richtig gut aus ich habe noch viel vor mir
28 Jan 22 by member: tylerbaby
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@tylerbaby: Dank Dir 😊das kriegst Du hin!!!
28 Jan 22 by member: sumisu128
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