|
Заканчиваю год в таком весе
|
116.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2021:
|
1647 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 142.24g | Carb: 92.48g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», QNT Сывороточный Протеин, ВкусВилл Яичный Белок, Банан. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад, Ламбер Сыр 50%, Брюссельская Капуста, Маркет Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Окей Груша Конференс, Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, Грецкие Орехи, Джюгас Сыр Пармезан, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|