Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2021
|
180.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2021:
|
1437 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 94.49g | Carb: 165.01g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Tuorejuusto, Bonne Luumusose, Marjat, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Tomaatit, Maitokahvi. Lunch: Riisipuuro, Luumukiisseli, Vaasan Maalais Viipaleet, Korpela Joulukinkkuviipale, Sinappi. Dinner: Glögi, Korpela Joulukinkkuviipale, Kylmäsavulohi, Silli, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lanttulaatikko, Saarioinen Rosolli, Savustettu Lohi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargitAnneli's weight history
|