Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2021
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116.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
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1848 kcal
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Fat: 62.79g | Prot: 96.27g | Carb: 220.38g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Natur Aktiv Farina di Cocco, Bestbody Burro di Arachidi , Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Zucca, Tre Mulini Gnocchi di Patata con Grano Saraceno Integrale. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Hamburger di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Aldi Quadrotto Proteico. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Mevgal Yogurt Greco senza Lattosio, Semi di Chia, Mandorle. more...
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losing 6.2 lb a week
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