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anna.neves
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06 Oct 21
anna.neves's Journal, 06 October 2021
anna.neves's Profile
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Menos 10 kilos em 1 mês e 3 dias muito feliz..❤️🏋🏿♀️🍆🥚🌽🥦🥕👏🏾👏🏾👏🏾
Diet Calendar
Entries for 06 October 2021:
939 kcal
Fat: 29.39g | Prot: 72.96g | Carb: 94.64g.
Breakfast:
Mentos Bala, Café, Santa Clara Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral.
Lunch:
Macarrão com Molho de Carne.
Dinner:
Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Snacks/Other:
Dori Amendoim tipo Japonês , Vigor Iogurte Grego Zero Morango.
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4569 kcal
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise Machine - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours.
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1 to 20 of 32
Comments
Parabéns!! 🎉
06 Oct 21 by member:
Biabiaa
parabéns🎉🎊.... me conte sobre sua alimentação?
06 Oct 21 by member:
fernan_da_
nossa parabéns.. o que vc esta fazendo?? eu perdi 5kg em 2 meses... preciso perder mais 5kg
06 Oct 21 by member:
viviane pereira d🦖👣
conta mais !! e parabéns !!
06 Oct 21 by member:
Nataly Sofia
como vc fez?
06 Oct 21 by member:
Flor.de lotus
👏🏻👏🏻👏🏻
06 Oct 21 by member:
profcarolgarcia
como diz a gente
06 Oct 21 by member:
lilianpriscyla
como? também quero saber 😅
06 Oct 21 by member:
Paloma.Perroud
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
06 Oct 21 by member:
Graice Ellen
como você conseguiu perder 10 kilos conta ai
06 Oct 21 by member:
claudilen
👏🏻👏🏻👏🏻
06 Oct 21 by member:
Mari_Spacca
Show!!! Parabéns!!! Conta seu segredo pra gente!! Ajuda aí !!!
06 Oct 21 by member:
PatyMendes77
Uouuu tá de parabéns gata!!!
06 Oct 21 by member:
mamamenegaro
O que fez?
06 Oct 21 by member:
mamamenegaro
Uruulll parabéns
06 Oct 21 by member:
prii.melo
Nossa! 10 kilos em 1 mês? Qual seu plano alimentar?
06 Oct 21 by member:
vaniamariano90
conta o segredo kkk
06 Oct 21 by member:
Gabriela.monteiro_
Parabéns 👏🏾 Preciso disso TB, conta p a gente como conseguiu. Obg
06 Oct 21 by member:
laudycristina81
Oie. Parabéns...me conte o que vc fez miga. Quero tb alcançar essa meta...bj
06 Oct 21 by member:
angelset
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
06 Oct 21 by member:
Auspiciosa
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