|
Nieuw werk gevonden waarbij ik iedere dag ongeveer 15.000 stappen moet zetten. Mega leuk en echt hard werken maar ook veel mogelijkheid om te snacken van alles wat er ligt. En ik merk dat ik mezelf het gun doordat ik “zoveel loop” maar blijkbaar toch iets te veel….. Nu weer even aan de bak!
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2021:
|
2360 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 79.29g | Carb: 311.08g.
Breakfast: Calvé Pindakaas (20g), AH Les Pains Bastille Volkoren, Becel Boter, Venz Hagelslag Puur. Lunch: Hummus, AH Meergranen Triangel Donker. Dinner: Frieten, Jumbo Witte Rijst, Knorr Wereldgerechten Japanse Teriyaki. Snacks/Other: Bros Melkchocolade Mousse, Heineken Bier, Tony’s Chocolonely Wit Framboos Knettersuiker, Fanta Orange, Eat Natural Pure Chocolade met Cranberries en Macadamia Noten (45g), Dr. Oetker Verwen Mini Muffins met Stukjes Chocolade, Granny Smith Appels. more...
|
|
1400 kcal
|
Activities & Exercise:
Werken 9 uur (ongeveer 15.000) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Ff omdenken, mogelijkheid tot extra afvallen, wat een mazzel. En gefeliciteerd met je nieuwe baan 👍
21 Sep 21 by member: annemiek rembil
|
21 Sep 21 by member: Nadinebegin
|
Klinkt bijna als mijn nieuwe baan, gevuld speculaas uit de oven, speculaas molens, dunkin donuts verpakken etc.. en ruim 17000 stappen vab 4.45 tot 1600 uur... 😱
22 Sep 21 by member: Yoo69
|
sorry ging even door draven maar inderdaad gefeliciteerd met je baan
22 Sep 21 by member: Yoo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadinebegin's weight history
|