|
Ondanks gister een hele foute maar hele leuke dag toch weer licht omlaag....vandaag en morgen ook gevaarlijke dagen maar ik heb eten gepland dus komt goed! Gezond zonder te veel koolhydraten en lekker bewegen maken veel goed :-)
|
150.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2014:
|
2325 kcal
|
Fat: 165.14g | Prot: 81.44g | Carb: 109.78g.
Breakfast: AH Pittenmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Gemengde Notenmix. Lunch: Gekookt Ei, Milsani Roomboter, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Bieze Komkommer Rauwkost, Atkins Cracker, Uniekaas Geitenkaas. Dinner: Gekookte Spinazie (Vers), Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Horizon Amandelmeel, Geitenkaas (Zacht), Combino Tomatensaus. Snacks/Other: Rosé, Cornetto Aardbei. more...
|
|
2195 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|