J-187's Journal, 22 May 2021


Diet Calendar Entries for 22 May 2021:
2176 kcal Fat: 62.73g | Prot: 233.05g | Carb: 160.23g.   Breakfast: K-Classic High Protein Pudding Grieß, Patros Feta Leicht, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Ei, Kaufland Dijon Senf, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Montosa Guacamole, K-Classic Deutsches Corned Beef, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Healthy Co Protein , Burger Knäcke Delikatesse, Aldi Bio Maiswaffeln. Dinner: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Zucchini, Butaris Butterschmalz, Milram Frühlingsquark Leicht, Pellkartoffeln, Meggle Kräuterbutter, Block House Hüftsteak. Snacks/Other: Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. more...
3631 kcal Activities & Exercise: Gym - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 15 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 10 hours. more...

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Comments 
richtig gut👍🏼 
22 May 21 by member: uganis
wow 
22 May 21 by member: Jul-chen
Ja sag mal! Läuft bei Dir 💪 😁 👍!  
22 May 21 by member: DieDavi
Danke Euch, Disziplin hilft mir extrem weiter auf meinem Weg. 
22 May 21 by member: J-187
Wahre Worte. Ohne Disziplin geht gar nix 😊👍  
22 May 21 by member: DieDavi

     
 

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