aneleneasantiago's Journal, 22 December 2020

215.6 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1285 kcal

Fat: 48.62g | Prot: 38.66g | Carb: 175.28g.   Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Seara Salsicha Hot Dog, Keep Light Pudim de Sorvete, Pureza Refrigerante de Guaraná, Molho de Tomate. Dinner: Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza Portuguesa, Cheetos Onda Requeijão. more...

2403 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...