Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1530 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 126.91g | Carb: 122.38g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники Диетические. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Табрис Филе Индейки на Гриле, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец. Snacks/Other: Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyazorka's weight history
|