Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2020
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237.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2020:
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1419 kcal
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Fat: 44.88g | Prot: 88.39g | Carb: 160.44g.
Breakfast: VielLeicht Paprikalyoner, Aldi Gouda Mild, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Bauernschnitten, Süssli, Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Dinner: Äpfel, Aldi Gouda Mild, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Goldähren Bauernschnitten. Snacks/Other: Balisto Muesli-Mix. more...
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losing 3.6 lb a week
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