Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
163.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 86.73g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Каждый День Черника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Избенка Сырники без Сахара. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Буррито с Курицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Булочка Картофельная с Луком, Капуста Тушеная, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Яблоко, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Каждый День Черника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gentle lioness's weight history
|