Nordeew's Journal, 08 April 2020

216.3 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 39.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1334 kcal

Fat: 43.27g | Prot: 97.44g | Carb: 136.71g.   Breakfast:  Banaanit. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Tonnikalaa Mexicana, Mama Chicken Flavour Nuudeli. Dinner: Forssan Punajuurisalaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Kinkkusuikale, Myllyn Paras Tumma Makaroni. more...

2627 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...