Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 77.68g | Carb: 100.17g.
Breakfast: Даниссимо Фантазия, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная. Lunch: Востряково Сало Копченое, Щи. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Saninakk1998's weight history
|