AsterDeo's Journal, 03 November 2019

Шоколадное масло... Блаженство
На обед был карбонад домашнего производства(купленный). В разы отличается от магазинных.
На ужин много тунца.
Так же где- то пол канфеты затерялось) , но мне было лень ее вбивать, да и съели мы ее с сестрой по дороге с магаза

Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
1279 kcal Fat: 41.21g | Prot: 104.41g | Carb: 128.14g.   Breakfast: Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Арахисовая Паста, Увелка Крупа Кукурузная, Экомилк Шоколадное Масло, Арахис, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Uni Dan Горчица Баварская, Куриное Филе Вареное, Гречка, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Карбонат, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Здоровое Меню Масло Льняное , Говядина Постная. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Болгарский Перец, Капуста, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Увелка Чечевица Зелёная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Миндаль, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Фейхоа, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. more...
57 kcal Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
Кстати, если помощь ещё актуальна- можно повысить калораж за счёт масла и разной молочки или мяса, если проблемы с жирами и белками. 
03 Nov 19 by member: Советское
Просмотрела ваши приемы пищи! Вы питаетесь как человек который очень хочет похудеть. Очень маленький каллораж! Кто считал, по какой формуле? Поэтому и есть желание ЖРАТЬ! Будет интересно, напишите я вам подскажу  
07 Nov 19 by member: мотильда.

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



AsterDeo's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.