Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
268.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 51.86g | Carb: 165.09g.
Breakfast: Северная Гавань Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Вареное Яйцо, Карусель Котлета Домашняя, Салат Щетка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Мёд, Айва, Рыба под Маринадом, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Каша Перловая с Говядиной , Салат Айсберг. Snacks/Other: Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|