Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
1228 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 122.37g | Carb: 65.43g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garifanova's weight history
|