Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
120.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 115.89g | Carb: 153.47g.
Breakfast: Loacker Вафли со Сливочной Какао-Начинкой, Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная Запеченая, Агуша Молоко 3.2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Рыбий Жир из Печени Трески, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Сладкий Красный Перец, Куриная Печень, Ешь и Худей Блины. Dinner: Агуша Молоко 3.2%, Ешь и Худей Блины, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Мандарины, Клубника, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Other: Бургер Кинг Пирожок с Вишней. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nikachigina's weight history
|