Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
211.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2019:
|
1494 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 81.31g | Carb: 160.23g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Чай, ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Семена Льна, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|