Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
112.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 30.82g | Prot: 56.77g | Carb: 207.81g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жимолость, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Красное Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Кефир 1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Красное Яблоко, Приготовленные Грибы (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Цельнозерновые Макароны, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Помидоры, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Овсяное Печенье ПП. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья Болотина's weight history
|