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Essa semana tem sido tão difícil.. Voltei a me alimentar bem ontem após 5 dias livres, de pé na jaca total. Descontrole emocional após acontecimentos ruins e baixa auto estima.. Me olho no espelho e odeio tudo. Não queria me sentir assim pois sei que não sou o que penso/enxergo. Mas não consigo. Não tenho humor p nada. Estou muito mal e não tenho a quem recorrer. Desculpem o desabafo. É isso! Boa noite, galera. Que Deus nos abençoe e que essa fase PÉSSIMA passe
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
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1532 kcal
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Fat: 50.31g | Prot: 155.48g | Carb: 111.29g.
Breakfast: Quaker Farinha de Aveia, Mamão Papaia, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Isis Creme de Ricota, Ovo. Lunch: Batata Doce Cozida, Cenouras, Cebolas, Tomates, Azeitonas Verdes, Beterraba Cozida, Peito de Frango Cru. Dinner: Batata Inglesa Crua, Peito de Frango Cru. Snacks/Other: New Millen Protein Complex, Peras, New Millen Protein Complex, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. more...
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1833 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
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