Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
191.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 124.95g | Carb: 144.08g.
Breakfast: Владхлеб Шведский Хлеб, Яйцо, Лук, ITLV Оливковое Масло, Помидоры. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Приосколье Филе Куриное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Monini Оливковое Масло, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Помидоры. Dinner: Морковь по-Корейски, Свинина Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного, ITLV Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: КВЭН Крабовые Палочки, Интелл Финики, Дмитровский Молочный Завод Айран. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pop1avok's weight history
|