|
Nach dem Erreichen meines ersten Zieles, Abnahme der Kilos, die mir das Nichtrauchen eingebracht hat, fehlt mir gerade die Motivation. Was ok ist, ich fühle mich wohl und gesund. Somit halte ich es gerade mit den üblichen Schwankungen.
|
148.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2018:
|
777 kcal
|
Fat: 13.05g | Prot: 50.98g | Carb: 115.41g.
Breakfast: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Other: Milbona Skyr Pur, Äpfel, Kiwi, Birnen. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Super was du geschafft hast 👍 gute Besserung 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘
07 Mar 18 by member: ernesto.julian
|
glückwunsch zum nichtraucher. ich schaff es irwie nicht 😢
07 Mar 18 by member: mbkrebs
|
Nichtraucher seit 10.12.16, ich hätte es mir selber nicht zugetraut. Aber es war viel leichter als vorgestellt. Man muss nur ehrlich mit sich sein, und einmal riechen, wie kalter Rauch stinkt 😂😂
07 Mar 18 by member: ClaRe51
|
ich rauch ja nicht in der wohnung. gehe immer brav raus, weil ich deb gestank kalter rauch auch nicht mag
07 Mar 18 by member: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ClaRe51's weight history
|