Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
226.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 61.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 63.27g | Carb: 152.09g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Куриное Суфле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай с Медом, Печеночный Торт, Салат Свекольный. Snacks/Other: Конти Десерт "Бонжур" Лайм, Зеленый Чай, Сыр Российский, Батон, Геркулесовая Каша на Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lana722008's weight history
|