Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
126.8 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2017:
|
1699 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 97.48g | Carb: 210.79g.
Breakfast: Банан, Greenfield Чай Черный, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Сарафаново Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Индейка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Брокколи, Увелка Перловка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мираторг Тушеная Мраморная Говядина. Snacks/Other: Красная Смородина, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Кофе (Эспрессо), Сарафаново Молоко 2,5%, Черная Смородина, Орех Пекан, Орехи Кешью, Epica Йогурт Натуральный, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке), Персики. more...
|
|
2276 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Shopping - 1 hour, Driving - 50 minutes, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 32 minutes, Cardio - 50 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|